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～ 子 育 て サ ポ ー ト 情 報 通 信 NO.３ ９ ～
す く す く
陽 射 し が ま ぶ し い 夏 が き ま し た 。『 熱 中 症 』 は 真 夏 の 炎 天 下 だ け で な く ， 梅 雨 の 時 季 や 室 内 ， 夜 間 で も 発 生 し て い ま す 。 特 に 小 さ な お 子 さ ん は 体 温 調 節 機 能 が 未 熟 な た め ， 脱 水 症 状 を 起 こ し や す く ， 熱 中 症 の リ ス ク も 高 く な り ま す 。
今 回 は ， 子 ど も の 熱 中 症 の 予 防 に つ い て の ポ イ ン ト を ま と め て み ま し た 。
≪ 乳 幼 児 の 熱 中 症 は ， こ こ に 注 意 が 必 要 ≫
≪ 熱 中 症 を 疑 う 症 状 と 重 症 度 ≫
１ .地 面 の 照 り 返 し の 熱 で さら に
高 温 の 環 境
身 長 が 低 い た め ， 地 面 か ら の 照 り 返 し の 熱 の 影 響 で 大 人 が 感 じ る よ り 高 温 の 環 境 に な り ま す 。 （ ベ ビ ー カ ー に 乗 っ て い る 状 態 も同 じ で す !!）
２ .体 温 や 血 圧 な ど の
調 節 機 能 が 未 熟 で 暑 さ に 弱 い
汗 腺 の 発 達 や 血 圧 ， 体 温 な ど の 調 整 機 能 が 未 熟 な た め ， 体 に こ も っ た 熱 を う ま く 発 散 で きま せ ん 。
３.暑 さ に 気 づ か ず に
脱 水 症 状 が お こ る
新 陳 代 謝 が 活 発 で 大 人 よ り 汗 を か きや す い 反 面 ， 遊 び に 夢 中 に な っ て い た り ， 眠 っ て い る と き は ， お 子 さ ん は 自 分 で お 水 を 飲 ん だ り ， 服 を 脱 い だ り す る こ と が で き ま せ ん 。
4.大 人 よ り 脱 水 症 状 の
悪 化 が 早 い
体 の 水 分 量 が 大 人 よ り 多 い た め ， 脱 水 症 状 を 起 こ し や す く ， 短 時 間 で 熱 中 症 を 発 症 し ， 症 状 が 悪 化 し て し ま い ま す 。
重 症 度 Ⅰ
・ ふ ら ふ ら す る
・ 元 気 が な く な り ， ぼ ん や り す る
・ 大 量 の 汗 が で る
・ や た ら 水 分 を と り た が る
・ 筋 肉 の 痛 み や 硬 直 が あ る
すぐ に 応 急 措 置 を 。
症 状 が よ く な ら な い 時 は ， すぐ に 病 院 へ
重 症 度 Ⅱ
・ ぐ っ た り し て 泣 き 声 に 力 が な い
・ 吐 き 気 ・ 嘔 吐
・ 顔 色 が 悪 い
・ 自 力 で 飲 め な い
・ お し っ こ が 出 な い
重 症 度 Ⅲ
・ 反 応 が お か し い
・ 全 身 の け い れ ん
・ 皮 膚 が 真 っ 赤 で 体 温 が 高 い
・ 汗 を 全 く か か な い
・ ま っ す ぐ に 歩 け な い
・ 立 て な い
応急 処置 をし て
すぐ に病院 へ 至 急『 １ １ ９ 』 で
救急 隊の要 請 を!!
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≪ 熱 中 症 の 応 急 処 置 ≫
１ ． エ ア コ ン が 効 い て い る 室 内 や 風 通 し の よ い 日 陰 な ど ， 涼 し い 場 所 で 休 ま せ る
２ ． 服 を 脱 が せ 裸 に し ， ぬ れ た タ オ ル な ど を か け て 風 を 送 り ， 冷 や す
ポ イ ン ト ：太 い 血 管 の あ る 首 の 周 り や わ き の 下 ， 足 の つ け 根 な ど に 保 冷 剤 や ぬ れ タ オ ル を あ て ， う ち わ や 扇 風 機 で 風 を 送 っ て 体 を 冷 や し ま し ょ う 。
３ ． 冷 た い 水 や ， 塩 分 を 補 給 す る
ポ イ ン ト ：自 力 で 飲 め な い と き や 吐 き 気 が あ る 場 合 は ， 無 理 に 飲 ま せ な い よ う に し ま し ょ う 。
≪ 熱 中 症 予 防 の た め の ポ イ ン ト ≫
① こ ま め に 水 分 補 給 を し ま し ょ う
暑 い 日 や 風 が な く 湿 度 の 高 い 日 に は ， 知 ら な い う ち に 汗 を か い て い る の で ， こ ま め に 水 分 を 補 給 し ， 外 出 時 で も す ぐ に 水 分 補 給 が で き る よ う に 冷 た い 飲 み 物 を 準 備 す る よ う に し ま し ょ う 。 水 分 補 給 は ， 水 や 麦 茶 で 十 分 で ， 食 事 の 妨 げ に な る よ う な 糖 分 の 多 い 炭 酸 飲 料 や 乳 酸 菌 飲 料 ， ジ ュ ー ス 類 は で き る だ け 避 け ま し ょ う 。 た だ し ， 汗 を た く さ ん か い た と き は ， 塩 分 も い っ し ょ に 補 給 す る よ う に し ま し ょ う 。
② 通 気 性 の よ い 服 を 選 び ま し ょ う
綿 や 麻 と い っ た 吸 水 性 に す ぐ れ 乾 き や す い 素 材 や ， メ ッ シ ュ な ど 通 気 性 の よ い 素 材 ， 白 っ ぽ い 色 な ど 熱 が こ も り に く い 服 を 選 び ま し ょ う 。 つ な ぎ の 洋 服 も 熱 が こ も る の で ， 避 け ま し ょ う 。
③ 日 頃 から 暑 さ に 慣 れ さ せ ま し ょ う
規 則 正 し い 生 活 習 慣 に よ る 体 調 管 理 の ほ か ， 日 頃 か ら 運 動 や 入 浴 で 発 汗 の 習 慣 を つ け て お く こ と で ， 体 が 暑 さ に 備 え る 機 能 が 高 ま り ま す 。 バ ラ ン ス の よ い 食 事 ， 十 分 な 睡 眠 も 必 要 で す 。 ま た ， 室 内 の 環 境 は ， 湿 度 が 高 い と 汗 が 多 量 に 出 て も 蒸 発 し に く く ， 熱 を 外 に 出 す こ と が で き な い の で ， 温 度 だ け で な く 湿 度 へ の 配 慮 も 必 要 で す 。
④ 車 内 に子 ど も を 置 き 去 り に し な い で く だ さ い
曇 っ た 日 で も 短 時 間 で お ど ろ く ほ ど 車 内 の 温 度 が 上 が り ま す 。エ ア コ ン を つ け て い て も ， 何 ら か の 拍 子 に 切 れ る こ と も あ り ま す 。 少 し の 時 間 で あ っ て も ， 絶 対 に 車 内 に お 子 さ ん を 一 人 に し な い で く だ さ い 。
函 館 市 で は ， お 子 様 の 発 達 ， 育 児 ， 栄 養 ， む し 歯 予 防 な ど に つ い て ， 保 健 師 ， 管 理 栄 養 士 ， 歯 科 衛 生 士 な ど が 相 談 に 応 じ て い ま す 。 ど う ぞ お 気 軽 に ご 相 談 く だ さ い 。
健 康 ・ 発 達 ・ 育 児 の こ と 子 ど も 未 来 部 母 子 保 健 課 電 話 ： ３ ２ － １ ５ ３ ３ 食 事 ・ 離 乳 食 に つ い て 保 健 福 祉 部 健 康 増 進 課 電 話 ： ３ ２ － １ ５ １ ５ む し 歯 予 防 の こ と 函 館 市 口 腔 保 健 セ ン タ ー 電 話 ： ５ ６ － ８ １ ４ ８
